Doa- doa dalam Hari Puasa

Tidak ada doa yang khusus/ standar dalam masa Puasa. Namun, seiring dengan penghayatan makna puasa dalam Gereja Katolik (yaitu untuk mempersatukan matiraga kita dengan pengorbanan Tuhan Yesus di kayu salib untuk keselamatan dunia) maka hal- hal yang dapat kita doakan pada masa puasa (sebelum puasa, atau sepanjang puasa, sebelum berbuka puasa atau di akhir hari puasa) adalah:

– merenungkan dan mendoakan Doa Jalan Salib Kristus.
– berdoa Rosario, dengan merenungkan peristiwa-peristiwa Sedih dalam hidup Yesus
– berdoa Kerahiman Ilahi
– mempersembahkan seluruh doa dan puasa demi keselamatan kita dan seluruh dunia
– berdoa tobat, mohon mengampunan atas dosa-dosa kita
– mendoakan bagi pertobatan orang lain
– mendoakan jiwa-jiwa di Api Penyucian.

Beberapa contoh doa lainnya dalam masa puasa, adalah:

1. Doa sebelum Puasa:

Tuhan Allah Tritunggal yang mulia,
aku mempersembahkan diriku sepenuhnya kepada-Mu hari ini.
Biarlah hidupku dan matiragaku menjadi persembahan bagi-Mu:

biarlah tanganku bertindak sesuai dorongan-Mu,
kakiku melangkah untuk melayani-Mu,
suaraku bermadah memuji-Mu,
mulutku mewartakan pesan-Mu,
mataku melihat Engkau di dalam saudara/i ku,
dan telingaku peka terhadap suara-Mu.

Semoga pikiranku dipenuhi oleh kebijaksanaan-Mu,
kehendakku digerakkan oleh kebaikan-Mu
hatiku diangkat oleh kasih-Mu
dan jiwaku dilimpahi oleh rahmat-Mu.

Semoga setiap perbuatan dan matiragaku hari ini, dapat kulakukan untuk semakin memuliakan nama-Mu, dan menghantarkanku kepada keselamatan yang Kau janjikan di dalam Kristus Yesus Putera-Mu.

Amin.

[Selanjutnya diikuti oleh doa Jalan Salib/ Rosario]

2. Doa Tobat: di tengah-tengah puasa:

O Tuhan, aku mohon ampun atas semua dosaku,
sebab aku telah berdosa terhadap Engkau
yang Maha Murah dan Maha Baik bagiku.
O  Yesus, ampunilah semua dosaku
dan jadikanlah aku manusia baru, di dalam Engkau.
Biarlah aku mati terhadap diriku sendiri,
untuk hidup bagi-Mu, Tuhan.

Amin.

3. Doa untuk bertahan dalam godaan:

Yesus, Engkau adalah teladan dalam kesederhanaan dan pengendalian diri.
Engkau tak pernah jatuh dalam pencobaan keinginan duniawi.
Ingatkanlah aku bahwa tubuhku adalah tempat kediaman Roh-Mu.
Karena itu, haruslah kuperlakukan dengan hormat.

Tuhan Yesus, berikanlah kepadaku kekuatan dan keteguhan
bagi jiwaku untuk mengendalikan tubuhku.
Dari godaan …… (sebutkan, entah itu terhadap makanan tertentu, kemarahan, godaan seksual dll) bebaskanlah aku.
Supaya aku dapat bertumbuh dalam kebajikan penguasaan diri.

Tuhan Yesus, jadilah bagiku sumber kekuatanku,
sebab bagi-Mu tak ada yang mustahil.

Amin.

4. Doa bagi pertobatan orang lain:

Bunda Maria yang selalu menolong,
engkau mengetahui betapa berharganya jiwa manusia di mata Tuhan,
sebab untuk keselamatan jiwa semua orang,
Yesus Puteramu telah mengorbankan Diri-Nya.

Dengarkan doaku untuk pertobatan orang-orang berdosa,
terutama …… (sebutkan namanya), yang telah meninggalkan Tuhan.
Aku mengetahui bahwa Tuhan telah memberikan kuasa kepadamu
untuk mendoakan bahkan pendosa yang terberat sekalipun.
Maka kumohon agar engkau memohon rahmat pertobatan
kepada Yesus Puteramu, untuk orang yang kudoakan ini.

Bunda Maria,
engkau telah membawa pertobatan banyak orang berdosa
melalui doa-doa.
Dengarkanlah doaku dan biarlah doamu membawa pertobatan
bagi orang yang kudoakan ini …..

5. Mendoakan jiwa-jiwa yang di api Penyucian:

Tuhan Yesus,
Engkau mengubah kegelapan maut menjadi terang hidup.
Aku memohon agar engkau membebaskan jiwa- jiwa di Api Penyucian,
terutama ….. (sebutkan namanya) yang kudoakan ini.

Terimalah mereka di dalam hadirat-Mu
dan berkatilah mereka dengan terang dan damai abadi.
Angkatlah mereka untuk hidup bersama dengan para kudus-Mu
di dalam kemuliaan Kebangkitan-Mu.

Amin.

6. Doa sebelum makan/ berbuka puasa:

Tuhan Allah Bapa, aku bersyukur atas semua berkat-Mu dan kekuatan yang kauberikan kepadaku untuk berpuasa/ bermatiraga hari ini.
Kini kuterima berkat- Mu yang kuterima melalui Kristus Putera-Mu.
Berkatilah agar menjadi kekuatan bagiku.

Bapa Kami ……
Amin.

7. Doa sesudah makan/ berbuka puasa:

Kuucapkan syukur dan terima kasih untuk semua berkat-Mu, ya Tuhan yang mulia selama-lamanya.

Semoga jiwa- jiwa yang telah Kau panggil, melalui belas kasihan-Mu dapat beristirahat dengan tenang.

Salam Maria…..
Amin.

8. Doa di akhir hari puasa:

Allah Bapa di Surga,
Aku mengucap syukur untuk hari ini.
Semoga hidupku dan matiragaku hari ini berkenan kepada- Mu.

[dilanjutkan dengan Doa Kerahiman Ilahi].